Ο σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Σερρών σε συνεργασία με το Αθλητικό Τμήμα του Δήμου Σερρών σας προσκαλούν την Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2015 και ώρα 18.00 στη ΔΕΠΚΑ Σερών στην ημερίδα με θέμα :
«Μάθε το σώμα σου και τρέξε με την καρδιά σου!»
με εισηγητές :
1- Τον απόφοιτο ΤΕΦΑΑ με ειδίκευση σε αθλήματα αντοχής ΤΖΑΝΕΤΑΚΗ Ιωάννη και
2- τον αθλητής της SALOMON Hellas ΣΙΔΕΡΙΔΗ Νικόλαο.
Οι εισηγητές θα μεταφέρουν γνώση και εμπειρία! Από την θεωρία στην πράξη λοιπόν, με θέματα που αφορούν στην σωστή κατάταξη αθλητικού επιπέδου, τον εβδομαδιαίο όγκο προπόνησης, τον προγραμματισμό αγωνιστικών στόχων, καθώς επίσης θα αναλύσουν και την κατανομή προπονητικών επιβαρύνσεων και για πιο λόγο κάνουμε κάθε είδος προπόνηση!
Θα ακολουθήσει συζήτηση.
